Правила для занятий тхэквондо: специализированная одежда, предметы обуви и защитное оборудование. Ниже представлены все особенности и снаряды для проведения тренировок.
Добок – особое кимоно. Его составные части: куртка, пояс по мере продвижения и штаны. Кимоно не должно сковывать движения, ведь основная часть ударов производится ногами.
Юные атлеты — черно-красный воротник
Пояс — главный показатель того, насколько продвинут спортсмен по ранговой лестнице. Пояса имеют различную цветовую гамму от черных до цветных. Для тех, кто только начал постигать путь воина, подходит белый пояс, который показывает, что у бойца 10 Гып(уровень). После получения желтого пояса, атлет идет вверх по лестнице и достигает 8 уровня, и так далее по мере продвижения.
Шлем – ключевой атрибут. Главной особенностью которого является его легкость, но в то же время - хороший блок ударов.
Шлем предназначен для защиты главных частей головы – теменной и лобной, крепко фиксируется при помощи ремешка, который крепится за подбородок. Если вам пришлось подбирать данный защитный атрибут, то стоит обратить внимание на следующие факторы: комфортная посадка на голове, шлем должен иметь точный размер и не болтаться и не давить. На тренировках не требуют определённую расцветку, поэтому остановите свой выбор на белом цвете, а на соревнованиях используйте тот, который соответствует цвету вашей организации.
Шлем для тхэквондо WTF – обычно имеет красную и синюю расцветки, ключевое условие – лицевая часть всегда открыта. Исключением являются шлемы, предназначенные для более младших бойцов.
Во время соревнований основными цветами шлемов являются красный и синий, присутствует фиксатор для подбородка, лицевая часть остается открытой. Изготовлен на основе кожи, имеет в своем составе крепежи в виде липучек. Сетки или маски, как например в каратэ, не предусматриваются.
Кираса — нательный защитный жилет, который предназначен для смягчения ударов по телу. Опять же, предусмотрены лишь два цвета – красный и синий. Примечание: во время тренировок расцветка кирасы значения не имеет, только на соревнованиях важны строгие цвета.
Как подобрать? Кираса похожа на шлем, она должна крепко фиксироваться на теле бойца. Размеры бывают от 1 до 5, все зависит от габаритов спортсмена.
Щитки на руки или защита на предплечья – призваны обезопасить руки бойца во время защитных техник. Руки должны быть полностью закрытыми.
Вондо WTF – белые тканевые накладки, с открытыми ладонями и фалангами пальцев. Чаще всего в своем составе имеют кожзам и трикотажную ткань.
В тхэквондо ITF опять же, накладки на руки строго красного или синего цвета. В этот раз вся рука закрыта, напоминают перчатки боксера. Сделаны на основе натуральной кожи и заменителя.
Щитки на ноги и футы - предназначены для закрытия части ног ниже бедра. Существуют и такие щитки, которые могут доходить до колена.
Футы для тхэквондо WTF – имеют довольно-таки податливый и гибкий носок, прикрывающий стопу. На соревнованиях допустима белая расцветка.
В тхэквондо ITF – строго синие или красные. Это накладки, состоящие из пенного материала, накладываются на место подъема стопы и пятки.
Тугой бандаж — предназначен для защиты детородных органов.
Капа – распространенный атрибут для защиты. Предназначен для защиты зубов и челюсти, помогает ослабить удар, направленный в голову. В основном используются капы лишь на одну челюсть. Она не сковывает рот, дыхание становится легким, да и разговор становится понятным. А если закрепить их с учетом всех нюансов, то они совершенно не ощущаются вовсе. Конечно, могут использовать капу и на две челюсти. Тогда вы получите максимальную защиту, но сбитое дыхание.
Стэпки – специализированная обувь для тренировок в зале или же на улице.
Общие черты: легкость и плотность, предназначены для усиленных нагрузок; уплотненный материал носка, который защищает всю стопу от ударов; подошва тонка и эластичная. Сделаны на основе кожи или кожзама.
Основные снаряды для тренировок
Ракетка – атрибут, при помощи которого отрабатывается скорость и молниеносность удара.
Лапа – атрибут, который нашел свое место в зале. Обычно это массивная или средняя перчатка, хранящая в себе пенный материал, крепится на руку оппонента. В центре находится мишень, для точности ударов. Используется одна или две лапы.
Источник: https://maxpro16.ru/
