Отход — вид боевых действий войск, применяемый с целью перегруппировки, занятия более выгодного положения для последующего выполнения боевой задачи и вывода войск из-под возможных ударов противника. Отход обычно предпринимается в крайне невыгодной обстановке, когда противник обладает таким превосходством, что в данный момент нет возможности противопоставить ему достаточное сопротивление и ведение оборонительного боя становится невыгодным и бесцельным.

Маневр — быстрое и организованное перемещение как при подготовке, так и в ходе боя сил и средств подразделений и частей с целью занятия ими наиболее выгодного положения по отношению к противнику для его уничтожения внезапным сокрушительным ударом. Применение ядерного оружия, моторизация и механизация войск значительно повысили роль и возможности маневра в современном бою.

Войска осуществляют маневр при переносе огня, усилий авиации, ракетных ударов на новое направление, для массированного воздействия по наиболее важным целям, развития успеха в глубину или в сторону флангов, а также для отражения атак и контратак противника.

Боевой маневр должен быть прост по замыслу, проводиться быстро и внезапно для противника.

Наиболее эффективными формами маневра с целью окружения и уничтожения противника являются охват и обход.

Местность, на которой проходят вооруженные конфликты, засорена минами и чем больше времени идет конфликт, тем больше засоренность, в связи с этим командирам подразделений необходимо уделять все больше внимания подготовке личного состава к действиям в минной войне.

В состав группы при выполнении боевой задачи обязательно должны включаться разведчики-минеры, которые имеют опыт работы. Целесообразно иметь одного минера в головном дозоре, а второго в ядре группы. Кроме того, весь личный состав группы должен быть обучен обнаружению и преодолению растяжек, знать демаскирующие признаки мин и минированных участков. 

Движение в составе группы необходимо осуществлять в колонну по одному, продвигаясь «след в след». Немаловажное значение имеет правильность постановки ног. С целью уменьшения вероятности зацепить старую провисшую и лежащую на земле растяжку или проволочный замыкатель, при ходьбе необходимо ступни ног поднимать и ставить на землю строго вертикально. 

Важно помнить 3 вещи : 

1. Вы должны все время видеть руки оппонента. Если вы их не видите, не важно почему - у вас серьезные проблемы.

2. Большую роль, как ни странно играет, страх. Например, своим страхом вы можете показать оппоненту, что не отвечаете за себя и можете застрелить его просто так. Если противник предпочтет слинять, то это уже ваша победа, приемлемый результат боя. Страх, также может быть вашим плюсом в суде - если вы сможете убедить судью, что ваш противник запугал вас до усрачки и стрельба была правомерной ( как по мне это не наши реалии ).

3. Крайне важную роль в любой самооборонной ситуации играет адвокат. Вы должны заранее продумать этот момент, заранее выбрать его, проконсультироваться с ним, что делать в случае самообороны, что говорить, что писать ментам, чтобы защитить себя, чтобы не сказать лишнего. Другим важным условием является поменьше болтать копам, до появления адвоката, потому что потом они могут свидетельствовать против вас в суде.

И по сей день бег остается неотъемлемой частью повседневной жизни солдат всех армий. В конце концов, спецназовец в бою может рассчитывать только на свои быстрые ноги. Поэтому бег на дальние дистанции (в форме, с оружием и на время!) для специальных подразделений — норма тренировочного процесса...

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду добраться до жизненно важных.

Процесс дыхания во время бега у разных людей существенно различается, поэтому нужно индивидуально выбирать для себя оптимальный вариант, исходя из практики. Но есть несколько общих правил, которых нужно придерживаться, чтобы правильно дышать.