Развитие выносливости путем тренировки сердца
Некоторые полагают, что для выносливости достаточно иметь хорошо развитую мускулатуру и уметь настроить себя психологически. Такая точка зрения верна только отчасти, поскольку для выживания в экстремальной ситуации понадобится здоровое сердце. Укреплять мышцы и справляться с физическими нагрузками намного легче, чем его тренировать.