Сегодня предлагаем продолжить тренировки для прицельной стрельбы с оружием. Использовать можно пистолет или карабин. Основным тренажером будет служить резиновая лента, прочность которой можно выбрать самостоятельно, исходя из своих физических возможностей. Для первых 30-40-секундных упражнений хватит жгута на 3-5 кг, далее подбирайте резиновый снаряд по своим силам. Время занятий также устанавливается индивидуально. Ориентировочно, от 15 секунд до 1 минуты для упражнения достаточно. Для тренировки потребуются незаряженный карабин или пистолет, гимнастическая или медицинская резина, лента сопротивления или кроссфит-петля и перчатки во избежании натирания или ожогов.