Военные люди » Материалы за 13.12.2015

Базовые тренировочные рекомендации: Стрельба из пистолета

Девять очень простых рекомендаций по пистолетным тренировкам. Многие их знают или слышали. Автор советует после тренировок проходить через этот список и анализировать свою стрельбу.

1. Точность имеет преимущество над скоростью.
Самая важная вещь при стрельбе это попасть в то во что вы стреляете. Чтобы не случилось вы должны поразить цель.

2. Научитесь применять ваши навыки по требованию.
Автор:от 13-12-2015, 17:08 | Просмотров/отзывов: 3 154/0 |

Бег: Тренировки для повышения общего уровня выносливости

При выживании в экстремальных условиях уровень физической подготовки человека играет не последнюю роль. И особое место в этом случае отводится уровню развития такого качества как выносливость.

БЕГ — ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Всем, кто начал бегать самостоятельно, надо помнить, что первой и самой важной задачей является простое наращивание выносливости посредством тренировки аэробной направленности. То есть, говоря простыми словами, увеличение времени продолжительности бега при постоянной скорости 6 минут на один километр (10 км/ч).

Начинать надо с легких пробежек, чередуя легкий бег с ходьбой, к примеру: 100 метров бега и 100 метров ходьбы. Темп бега должен быть такой, при котором вы можете разговаривать с коллегой по тренировке. Он называется «разговорный» темп бега. По мере проведения тренировок будет происходить постепенное увеличение времени непрерывного бега до 15-20-30… минут.
Автор:от 13-12-2015, 17:02 | Просмотров/отзывов: 3 141/0 |

Ориентирование по звукам

Конечно, люди не обладают такими замечательными ушами, как зайцы или олени, но все-таки уши нередко заменяют нам глаза. Особенно ночью или в туман, когда видимость ограничена, на сильно пересеченной местности или в лесу, как ночью, так и днем, от слуха куда больше толку чем от зрения.

Если нет органический изменений слухового аппарата, то расстояние до различных источников шума можно определить по следующей таблице:
Источник звука - Расстояние
Автор:от 13-12-2015, 15:01 | Просмотров/отзывов: 1 813/0 |

Знакомство с патронами: Калибр

Калибр - главный параметр как оружия, так и патронов. Фигурально выражаясь калибр - это размер. Например, калибр 9х18. Что это означает? Это означает длина гильзы патрона - 18мм, диаметр гильзы(там, где расположена пуля) - 9мм. Или 5.45х39: означает диаметр пули 5.45мм, а длину гильзы 39мм.
Автор:от 13-12-2015, 13:24 | Просмотров/отзывов: 14 246/0 |