Психологическая адаптация к стресу

Действие психотравмирующих факторов вызывает в организме человека состояние перенапряжения - стресс. Стресс - неотъемлемая часть жизни, опасен лишь дистресс, когда организм не успевает восстанавливаться. Важнейшая проблема экстремальных условий - адаптация.

Исследования психологов выявили комплекс из трех основных реакций организма в процессе приспособления к новым условиям, назвав их общим синдромом адаптации. Это:
Автор:от 22-07-2016, 08:29 | Просмотров/отзывов: 2 164/0 |

Как необходимо себя вести при обстрелах и бомбардировке

В тревожные времена стоит надеяться на лучшее, но важно быть подготовленным к любому развитию событий. Пусть никогда не понадобятся правила действий на случай попадания под артобстрел или бомбардировку: что делать, куда бежать и как прятаться? Советует ветеран ВСУ, полковник Андрей Кулиш 
Автор:от 21-07-2016, 10:40 | Просмотров/отзывов: 1 571/0 |

Выживание в одиночку

Эта статья о том, как подготовится к походу в лес и как при этом не испортить себе настроение. 
Если вы поехали в лес даже на день нужно взять несколько вещей в обязательном порядке: 

два коробка спичек в полиэтиленовом пакете 
нож с толстым надежным лезвием 
закрывающую руки-ноги одежду и головной убор (чтобы не вступать в интим с клещами) 
если умеете пользоваться - компас 
еды, которой вам если что - хватит на 3 дня. В идеале - кусок копченой колбасы и четвертушка хлеба 
К примеру представим, что даже имея компас вы заблудились (причем очень "конкретно": не слышно звуков железной дороги,не видно дорог и тропинок (или тропинки ведут непонятно куда и толку с этого ноль). 
Автор:от 6-07-2016, 10:44 | Просмотров/отзывов: 2 000/0 |

Как выбраться из болота

Произойти такое может либо в болотистой местности, либо после сильных ливней, в лесу или другом открытом пространстве. Это может произойти и после сильной засухи, когда поверхностные воды испаряются и остаются только подземные, которые порой скрываются под слоем ила и их незаметно, такие болота очень опасны, так как глубина их может быть очень большой и выбраться из него практически невозможно.
Автор:от 5-07-2016, 07:15 | Просмотров/отзывов: 2 434/0 |

Если заблудились в лесу. Рекомендации из личного опыта

Мы уже писали статью о том, как вести себя в случаях, если вы заблудились, но не днях наткнулся на познавательную статью, где автор пишет, что необходимо делать исходя из собственного опыта.
Со слов рассказчика, он работал в геологических партиях, где самому пришлось немало побродить и поучаствовать в поисках потерявшихся, поэтому вывел для себя несколько основных правил.
Автор:от 1-07-2016, 16:51 | Просмотров/отзывов: 2 249/0 |

Постройка землянки

Сначала рассмотрим достоинства и положительные стороны:

•Небольшое количество используемых строительных материалов и как следствие — маленькая материальная затрата;
•Скрытность от глаз за счет небольшого возвышения;
•Хорошо удерживает тепло. При оборудовании печкой быстро прогревается, держит тепло даже лучше, чем деревенский деревянный домик;
•Не требуется большой затраты силы — построить можно своими руками в одиночку;
•Быстро — строительство занимает не больше месяца;
•Легко восстанавливается. Даже если произойдет обрушение конструкции или пожар, нужно будет всего лишь очистить яму, возведение всего остального не потребует длительного времени;
•Отсутствие фундамента гораздо упрощает и ускоряет работу.
Автор:от 22-06-2016, 10:53 | Просмотров/отзывов: 3 423/0 |

Как оборонять квартиру от штурма/перестрелки.

Если слышны звуки перестрелки/нападения/взлома/штурма и это вас не касается – НЕ ЛЕЗЬТЕ! Если это вас касается, и злоумышленники пришли именно за вами – НЕ ВЫЛАЗЬТЕ!

Если слышны звуки выстрелов в подъезде:

1. Не высовывайтесь. Отведите всех родных в ванную (это самое безопасное место в квартире), заприте входную дверь.
2. Сообщите в полицию, что вы видели/слышали. Говорите чётко и ясно.
3. Сообщите в скорую. Не подходите к двери до приезда полиции.

Возможно, раненый будет просить о помощи. Следует вмешиваться (впускать в свою квартиру) только тогда, если этот человек явно не преступник (женщина, ребёнок, пенсионер) или ваш сосед, которого вы хорошо знаете. И только после того, как вызвали полицию. Вы должны учитывать, что возможно вы спасаете человеку жизнь, а возможно, впускаете в дом того, кто в последствии возьмёт вас в заложники. Также, будьте готовы к тому, что вы теперь тоже враг стрелка.
Автор:от 22-06-2016, 10:44 | Просмотров/отзывов: 1 935/0 |

Профилактика и признаки нагноения раны

Если  при каких либо условиях в нестандартной среде, вы получили рану, необходимо правильно ее обработать, в противном случае вы рискуете получить нагноение. Нагноившееся рана , может привести к самым трагичным последствиям.

Одним из важных факторов риска при нагноении, является попадание в рану посторонних предметов: земли, грязи, кусочков одежды и иных прочих сторонних включений.  При данных условиях, есть все условия для развития нагноения. Как показывает практика и опыт, любая необработанная рана, практический всегда приводит к тому, что она, скорее всего, загноится.
Автор:от 13-06-2016, 19:15 | Просмотров/отзывов: 5 466/0 |

Основные ошибки при оказании первой медицинской помощи

В жизни каждого человека может произойти эпизод, в котором он становится участником или свидетелем ситуации, в которой необходимо оказывать или уже оказывают первую медицинскую помощь.

Одно дело если эту помощь оказывают  специалисты, другое обычные обыватели. В данной статье, мы бы хотели указать ряд ошибок, которые совершают при оказании первой медицинской помощи.
Автор:от 8-06-2016, 19:06 | Просмотров/отзывов: 4 417/0 |

Самодельное сухое горючее

1. В спичечный коробок, насыпаем порох слоем около 1.5-2 мм,

2. Растопить парафин, воск, стеарин, и не в жестянке, а в глубокой металлической миске и на "водяной бане"
(т.е. емкость с парафином ставим в емкость с водой, которая греется на плите)

3. В растопленный парафин (воск и т.п.) добавить уголь.

Уголь можно добыть путем тушения водой горячих головешек из костра, который сначала измельчить до размера пшена, а потом уже сушить, чтобы избежать лишней пыли.
Автор:от 6-06-2016, 08:44 | Просмотров/отзывов: 2 847/0 |

10 навыков выживания, которым необходимо обучить ребёнка!

Каждый родитель прекрасно знает, что какими бы крутыми не были его личные навыки, он всё равно не всегда сможет оказаться рядом со своими детьми, если у них вдруг возникнет проблема. Поэтому прямая обязанность (да, именно обязанность) родителей — обучить своих детей хотя бы базовым навыкам выживания в дикой местности. 

И не только обучить теории, но и научить детей не паниковать и не теряться в непривычных условиях! Не надо бояться, что дети этому научиться не смогут. Детишки прошлого века, например, в войну выживали, в тайге неделями находится могли и ничего. Всё дело в правильном воспитании, которое уже зависит исключительно от вас и от вашего правильного примера. 
Автор:от 3-06-2016, 09:14 | Просмотров/отзывов: 3 352/0 |

Учимся разводить огонь без спичек

В любой науке выживания должен иметься пункт о том, как уметь развести огонь примитивным способом, то есть без зажигалки и спичек. Подобные навыки всегда могут пригодиться в жизни, и научиться добывать огонь из подручных средств будет очень полезно.
Прежде всего, нужно заготовить  легковоспламеняющийся материал, сухие листья, кара, сухой мох и т.д.

Разжигание огня с помощью солнца.  Огонь можно разжечь, имея в наличии примитивную линзу от объектива фото или видео камеры, от очков или самодельная линза, сделанная из стекол или с помощью полиэтиленового пакета. Многие  дети еще в советское время  прожигали с помощью линз деревяшки, насекомых и т.д. Сфокусировав солнечный луч, мы получаем луч высокой температуры, который поможет вам с легкостью разжечь огонь.
Автор:от 30-05-2016, 19:41 | Просмотров/отзывов: 3 314/0 |

Как развести огонь без спичек

Автор:от 26-05-2016, 09:47 | Просмотров/отзывов: 1 852/0 |

Какими напитками можно быстро утолить жажду?

Чем можно быстро утолить жажду? Чай-кофе, вино-пиво, вода, квас, газировка, сок? Что более ценно нашему организму? 

Чай 
Какой бы чай вы не предпочли, зеленый, черный или их смесь, в борьбе с жаждой он будет хорошим подспорьем. Бессмысленно перечислять все витамины и полезные вещества, содержащиеся в этом напитке, равно как и перечислять несметные хвори, в борьбе с которыми поможет чай. Напомню только, что для того, чтобы утолить чувство жажды, чая вам понадобится примерно на треть меньше, чем воды. 

Кофе 
Не менее популярный напиток, чем чай. Очень многие люди не представляют свою жизнь без регулярного пития кофе. В Испании для борьбы с жаждой распространен холодный кофе со льдом. Попробуйте, вам тоже понравится. 
Автор:от 25-05-2016, 11:47 | Просмотров/отзывов: 2 780/0 |

Что делать при нагноении раны

Причины нагноения раны

Следует максимально правильно обрабатывать загноившиеся раны, поскольку в противном случае могут иметь место самые трагические последствия.

Важными факторами риска нагноения является попадание в рану земли, грязи, обрывков одежды и прочих посторонних включений. Здесь имеются все условия для развития нагноения. На практике практически любая необработанная рана, скорее всего, загноится.

Признаки

Развитие инфекционного процесса, характерно усилением боли в ране, пульсацией и распиранием. Становятся заметными отечность и гиперемия, после чего и начинается отделение гноя. Процесс рубцевания может быть в значительной степени заторможен при нагноении раны. Кроме того это явная угроза распространения инфекции, что чревато сепсисом и может привести летальному исходу.
Автор:от 25-05-2016, 10:55 | Просмотров/отзывов: 11 147/0 |

Компас из подручных материалов

Иногда в дальних походах возникает острая необходимость правильного определения сторон света. Может даже случиться, что от этого будет зависеть жизнь и здоровье членов экспедиции. Если есть компас — не беда. А если он вышел из строя или потерян? Тогда варианты такие: определять стороны света по звездам, солнцу, приметам или изготовить примитивный компас самостоятельно. Я как раз и хочу вам рассказать, как сделать компас самостоятельно, используя при этом только доступные материала. Мы рассмотрим несколько вариаций таких самодельных приборов. Компас своими руками из иголки и емкости с водой
-Делаем компас своими руками
Автор:от 23-05-2016, 09:36 | Просмотров/отзывов: 8 666/0 |

Дезинфекция воды и другие чудеса йода

В жарком климате или при наличии только стоячей воды требуется дезинфекция воды. Кипячение не дает гарантии безопасности — токсины и споры некоторых микробов выдерживают нагревание до 100 и выше градусов Цельсия! В походных условиях наиболее приемлема дезинфекция воды йодом — обычной 5% спиртовой настойкой. Дешево, сердито, надежно, многофункционально. Кроме обеззараживания воды йод используют для обработки краев раны (убивает почти всех микробов), ожогов, мозолей (слегка дубит кожу, снимая болевые ощущения), укусов насекомых (снижается зуд), отеков (нанесение йодной сетки с шагом 1 см снимает отечность).
Автор:от 21-05-2016, 10:06 | Просмотров/отзывов: 2 875/0 |

В лесу: случайные встречи с дикими зверями

Любители лесных вылазок обязаны знать: лес — это прежде всего сложнейший комплекс взаимоотношений растений, животных, почв, солнечного света и ночной темноты, воздуха и воды.

Человек в лесу — гость, а с точки зрения лесных обитателей — гость незваный и непрошеный, часто совсем не знающий правил поведения «в гостях». Отсюда — несчастные случаи, чрезвычайные происшествия, травмы, страхи.

А также легенды и мифы, связанные как с преувеличением, так и с преуменьшением опасности, которую таит в себе лес.

Опасность для человека представляют обитающие в лесу животные. Они очень разнообразные, но всё же можно сформулировать несколько общих закономерностей в их поведении:
Автор:от 16-05-2016, 08:50 | Просмотров/отзывов: 7 572/0 |